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Ausbildung z. YogalehrerIn

 



Die Ausbildung z. YogalehrerIn lehnt sich an den Vorgaben der PfeilYoga Alliance RYS 200 an.

 

 

Inhalte der Ausbildung

  Stunden
Technik und Praxis mind. 100
Prinzipien von asana in Theorie und Praxis: Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehhaltungen, Umkehrhaltungen, Sonstige  
Prinzipien von kriya in Theorie und Praxis: neti, trataka, kapalabhati, agnisara, nauli  
Prinzipien von pranayama in Theorie und Praxis: ujjayi, nadisuddhi, suryabedhana  
Prinzipien von mudra in Theorie und Praxis: bandha, viparitakarani mudra, mahamudra  
Prinzipien von dharana in Theorie und Praxis: mantra und Meditation  
   
Unterrichtsmethodik mind. 25
Didaktik und Methodik des Yogaunterrichts  
Planung und Analyse von Stunden und Kursen  
Stimme, Sprache, Kommunikation  
Beobachtung und Korrektur  
Umgang mit Gruppen  
Lehrproben mit Feedback  
   
Anatomie und Physiologie mind. 20
Medizinische Grundlagen: Bewegungsapparat, Verdauung, Atmung, Herz/Kreislauf, Nervensystem
  
Grundlagen der Yoga-Anatomie: 3 Körper und 5 Hüllen, cakra, nadi, prana  
   
Yoga Philosphie, Ethik, Geschichte mind. 45
Patanjali Yoga Sutra, Samkhya Philosophie, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, 3 Yogawege der Bhagavad Gita  
Ethische Richtlinien für YogalehrerInnen, Berufsorientierung  
   
Praktikum mind. 10
Assistieren in Yogaklasse, Unterrichtsprobe mit Feedback, Regelmäßige Teilnahme an Yogakursen  

 

 

 
 




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